Dieta 3-dniowa - zasady, efekty, jadłospis diety trzydniowej. Dieta trzydniowa to popularna dieta lekkostrawna, której stosowanie pozwala na zmniejszenie obwodu brzucha w krótkim czasie. Zmiana nawyków żywieniowych ogranicza ryzyko powstania wzdęć, jak również skutecznie oczyszcza jelita. W diecie trzydniowej wskazane jest, by Trzydniowa dieta warzywna to jedna z łagodniejszych - dlatego od niej zaczynam Nie trzeba się do niej szczególnie przygotowywać, oprócz oczywiście zrobienia solidnych warzywnych zakupów. Jest bardzo prosta, wystarczy przestrzegać następujące cztery zasady: Możesz jeść wszystkie warzywa oprócz ziemniaków. Wysłany: Wto Wrz 06, 2005 02:27 Re: 13 dniowa dieta Kopenhaska oczyszczająca witam mam kilka pyta.ń w zwiazku z tą dietą, a wydajesz sie osobą kompetentną[, wiec może mi pomożesz;) 1. czy można czymś zastąpić szpinak lub czerwone mięso- gdyż z racji przekonań go nie jadam? Dieta jaglana polega na mono diecie, oznacza to, że w trakcie kuracji spożywa się tylko kaszę. Pełne oczyszczenie organizmu powinno trwać od 3 do 14 dni. Przygotowanych posiłków z kaszy jaglanej powinno być 5. Do ugotowanej kaszy dodajemy niewielkie ilości warzyw. W trakcie kuracji zaleca się również picie świeżych soków Dieta oczyszczająca — przykładowy jadłospis na 3 dni. Dzień 1 Śniadanie: surówka z pomidorów, ogórków kiszonych, papryki i szczypiorku sok z marchewki i jabłka, bądź sok pomarańczowy Drugie śniadanie: koktajl bananowo-malinowy Obiad: zupa krem z dyni z pestkami dyni, gotowane brokuły Podwieczorek: kiwi i pomarańcza Można ułatwić sobie to zadanie, ponieważ w diecie warzywno-owocowej przepisy na 7 dni mogą posłużyć nam do ułożenia jadłospisu na 14 dni, wystarczy dowolnie zamienić kolejność dań, czy składniki sałatek albo zup. Dzień 1. szklanka zakwasu z buraków podgrzanego do 40˚C z ząbkiem czosnku i majerankiem. surówka z kapusty W20R.

dieta oczyszczająca 3 dniowa forum